如何才能有效減肥？先把你家廚房打掃干凈吧
如何才能有效地減肥？除了運(yùn)動(dòng)之外，其實(shí)把廚房清理干凈可能起到減肥的效果。根據(jù)最近的研究表明，當(dāng)我們處在雜亂的環(huán)境時(shí)，會(huì)因?yàn)閴毫Χ_(kāi)始吃東西。
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科客網(wǎng)
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科客點(diǎn)評(píng)：其實(shí)打掃衛(wèi)生除了可以鍛煉身體外，也能讓心情愉快，真是一個(gè)不錯(cuò)的減肥方法。
如何才能有效地減肥？除了運(yùn)動(dòng)之外，其實(shí)把廚房清理干凈可能起到減肥的效果。根據(jù)最近的研究表明，當(dāng)我們處在雜亂的環(huán)境時(shí)，會(huì)因?yàn)閴毫Χ_(kāi)始吃東西。
來(lái)自康納爾大學(xué)的食物和品牌研究室的研究人員對(duì)101名女大學(xué)生進(jìn)行了測(cè)試。其中一半的學(xué)生被安置在了一個(gè)干凈的廚房里，另一半則被安置在一個(gè)雜亂的，擁有一臺(tái)吵鬧電話的廚房里。并且為他們提供了吃不完的零食。
而測(cè)試的結(jié)果表明，身處雜亂廚房的學(xué)生所吃零食的卡路里平均是103卡，處在干凈廚房的學(xué)生所吃零食的卡路里是61卡。也就是說(shuō)前者學(xué)生所吃的零食要比后者多。為什么會(huì)這樣呢？
因?yàn)殡s亂的環(huán)境會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生一定的壓力，這種壓力會(huì)暗示我們：“既然所有東西都這么槽糕，為何不放縱一下自己呢？”而最終導(dǎo)致的結(jié)果就是讓我們更加任性的吃垃圾食品。所以如果你想減肥，除了正常的運(yùn)動(dòng)之外，最好還是多打掃一下家里的衛(wèi)生。關(guān)注科客網(wǎng)官方微信kekebat，獲取更多精彩資訊。（文/Shaw）
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阿笠博士
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