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微信發(fā)布用戶睡眠報告:00后最愛睡,80后最苦逼

  科客點評:微信這個報告其實是要提醒大家,睡前別玩微信啦。

微信發(fā)布用戶睡眠報告:00后最愛睡,80后最苦逼(紅衣教主睡眠不足的結果)

  今天,你睡夠了嗎?(對周一的上班族來說,這個問題似乎可以忽略。)

  3月21日是“世界睡眠日”。據了解,人生有1/3的時間是在睡眠中度過,充足的睡眠、均衡的飲食和適當?shù)倪\動是國際社會公認的三項健康標準。微信今天發(fā)布了一個微信用戶睡眠報告,數(shù)據是根據用戶過去一周(3月14日-3月20日)的活躍程度進而統(tǒng)計出來的。

微信發(fā)布用戶睡眠報告:00后最愛睡,80后最苦逼

  數(shù)據顯示,在各大地區(qū)中,睡眠時間最長的是西藏,平均每天可達7.94小時,接近人們常說的最佳8小時睡眠時間(建議最多也不要睡超過8小時)。而澳門地區(qū)的睡眠時間最短,只有6.69小時。

  另外,在過去一周,北方微信用戶平均單日睡眠時間為7.41小時,略高于北方的7.36小時。

微信發(fā)布用戶睡眠報告:00后最愛睡,80后最苦逼

  微信還給出了從年齡層統(tǒng)計的數(shù)據,得出“00后最愛睡,80后最缺覺”的結論。00后平均睡眠時間長達7.64小時,80后則為7.33小時。

  從微信這次的睡眠報告來看,似乎大家都不會缺少睡眠,但僅從一周的數(shù)據分析當然是不夠準確的。畢竟,有多少人的睡眠都是在周末補的呢?相信周末那兩天的睡眠時間已經拉高了不少人的日均睡眠時長。

  不過總的來說,科客還是提醒下大家,合適的休息時間,健康的生活習慣得靠自己嚴格執(zhí)行,據悉,睡太多或太少都會導致日后大腦衰老提前4~7年。所以大家還是得多注意自己的正常作息啦。關注科客網官方微信kekebat,獲取更多精彩資訊。(文/Kimmy)

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  • 可伶

    可伶

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  • 夜禍

    夜禍

    一到周末就補10+小時睡眠的我飄過

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